+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Оксид цинка вреден ли для человека

Содержание

Цинк польза и вред для организма, какой цинк лучше принимать, купить препараты цинка, коронавирус цинк, цинк против вирусов | Фактор Жизни

Оксид цинка вреден ли для человека

Цинк – один из важнейших среди незаменимых минералов таких как селен, калий, магний, которые не производятся организмом самостоятельно, а соответственно должны поступать извне с пищей или добавками. С помощью цинка осуществляется ряд жизненно-важных процессов, начиная от возбуждения нейронов до поддержания здорового уровня тестостерона.

В организме человека содержание цинка невелико (2-3 грамма), но минерал нам необходим ежедневно в количестве 10-20 мг.

Польза и вред цинка для организма

Начнем с полезных функций микроэлемента, имеющих доказательную базу:

  • укрепляет иммунную систему и оказывает прямое противовирусное действие. Препараты с цинком официально включены в схемы лечения ОРВИ, гриппа, гепатита, ВИЧ и других вирусных инфекций;
  • является компонентом более чем 300 ферментов, участвующих в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, росте и дифференцировке клеток;
  • препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов в простате;
  • играет важную роль в дозревании яйцеклеток и сперматозоидов;
  • участвует в формировании новых нервных клеток и синапсов;
  • помогает регулировать синтез особого белка в организме под названием «нейротрофический фактор мозга» (BDNF), который отвечает за когнитивные функции, память и настроение;
  • поддерживает оптимальный уровень анаболических гормонов, включая инсулин (гормон поджелудочной железы), тестостерон и гормона роста;
  • входит в состав фермента, который защищает мембраны клеток от окислительного повреждения;
  • активно участвует в синтезе коллагена – белка, являющегося основой соединительной ткани и соответственно способствует заживлению ран, отвечает за здоровье кожи, суставов, легочной ткани, сосудистой стенки, межпозвонковых дисков, стенок кишечника и желудка;
  • повышает рецепторную чувствительность: обоняние, вкус, в связи с чем у беременных, которые расходуют свой цинк на развитие плода, часто бывают перемены вкусов и запахов;
  • обладает детоксикационными свойствами: совместно с альбуминами крови образует активные молекулы, способные связывать и выводить наружу чужеродные белки;
  • смягчает негативное влияние алкоголя на клетки печени и головного мозга, так как входит в состав фермента (алкогольдегидрогеназа), который расщепляет этиловый спирт;
  • положительно влияет на умственное и физическое развитие;

Цинк против вирусов

Как видим из рисунка выше, цинк блокирует фермент РНК-полимеразу, играющий ключевую роль в РНК-вирусах, к числу которых относятся и коронавирусы, соответственно новая РНК не образуется (зелёная стрелочка).

РНК внутри клетки размножается благодаря ферменту РНК-полимеразе, и на основе новой размноженной РНК синтезируются части новых вирусов (красная стрелочка) и процесс продолжается.

Дефицит цинка есть у 20-40% населения, иногда он достигает 60%. И это очень тревожный факт, ведь недостаток цинка – ворота для вирусных инфекций. 

Симптомы дефицита цинка

  • усталость, субфебрильная температура (37-37,4)
  • сероватый оттенок кожи
  • воспалительные кожные заболевания (особенно: экзема, дерматит, акне, псориаз)
  • ломкость ногтей и появление на них белых пятен
  • истончение и выпадение волос
  • расстройства деятельности жкт
  • снижение сопротивляемости организма
  • частые вирусные инфекции
  • хроническая аллергия
  • раздражённый кишечник
  • потеря чувства вкуса и аппетита
  • проблемы в нервной системе

В период полового созревания дефицит данного микроэлемента приводит к замедлению роста и развития вторичных половых признаков.

У беременных женщин при нехватке цинка возрастает риск преждевременных и патологических родов.

Как поддержать оптимальный уровень цинка?

Есть больше продуктов, содержащих цинк, и дополнительно включать в рацион БАДы.

Продукты, богатые цинком: морепродукты (особенно, устрицы), телячья печень, красное мясо, яичный желток, рыба, шампиньоны, семена тыквы (подсолнечника, кунжута), кедровые и грецкие орехи, красные водоросли.

Кроме того, достаточное количество микроэлемента содержится в следующих растениях: расторопша, лопух, шиповник, петрушка, перец, люцерна.

Сколько цинка необходимо в сутки?

В настоящее время, норма суточной потребности в цинке увеличена для мужчин до 15 мг, для женщин – до 12 мг, для детей от 1 до 3 лет – до 7мг, для детей младше одного года – до 2 мг.

Современные исследования показывают, что нормы должны быть пересмотрены  в сторону увеличения относительно действующих в 2-3 раза.

Какой цинк лучше принимать и где купить препараты цинка

Качественные препараты с цинком от проверенных производителей представлены на международном сайте интернет-магазина органической продукции Айхерб.

По традиции сделаем краткий обзор востребованных брендов, учитывая, что лучшие для усвоения соединения цинка – это пиколинат цинка, цитрат, ацетат, глицерат и монометионин. Хуже всего по биодоступности ведут себя оксиды и сульфиды, поэтому мы не берем их во внимание.

California Gold Nutrition предлагает Пиколинат цинка (50 мг), 120 растительных капсул для поддержки вашего иммунитета и защиты от оксидативного стресса. Zinc Picolinate от компании California Gold Nutrition подходит для вегетарианцев и веганов. Принимают по одной капсуле в день во время еды или в соответствии с назначениями врача.

Nutricology выпускает гипоаллергенный цинк в форме Цитрата цинка (25 мг) 60 вегетарианских капсул, которая легко усваивается и хорошо переносится. Принимают по одной капсуле до 3-х раз в день или по указанию квалифицированного специалиста.

Глицинат цинка (120 мягких таблеток) от Now Foods содержит 30 мг цинка в хелатной форме (в соединении с аминокислотой глицин) и 250 мг тыквенного масла. Препарат способствует поддержанию здоровья простаты, нормализует работу костной, иммунной, неврологической и эндокринной систем. Принимать по 1 мягкой таблетке в день во время еды.

Цинк в биодоступном виде (в форме монометионина) предлагает компания Solaray. OptiZInc — запатентованный комплекс цинка и метионина – аминокислоты, которая лучше всего усваивается организмом, в соотношении 1:1.

Исследования показывают, что OptiZinc лучше усваивается и дольше сохраняется в организме по сравнению с обычными добавками цинка. Препарат от Соларай содержит 30 мг цинка и 20 мг Витамина В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида).

Жмите на фото, знакомьтесь с инструкцией по применению и отзывами потребителей, а при необходимости жмите заказать.

Бестселлер Айхерб – хелатно связанный Zinc (50 мг) от компании 21st Century, который окажет не только антиоксидантную, но и важную иммунную поддержку взрослому человеку. Рекомендуется принимать по одной таблетке в день во время еды.

В связи с пандемией коронавируса, препараты с цинком и другие иммуннокорректоры очень быстро раскупаются. Для обеспечения более равномерного и справедливого распределения, компания ввела временное ограничение – не более 4 единиц продукта на одного покупателя.   

При оформлении заказа, помните про счастливый код скидки – LND618, который наверняка принесёт вам удачу!

В помощь новичкам мы разработали простую пошаговую инструкцию «как заказать на iHerb».

Есть ли вред от дополнительных источников цинка?

При приеме цинка в виде пищевых добавок возможны побочные эффекты, в т.ч. тошнота, рвота, головная боль, диарея, приступы слабости, которые быстро проходят при прекращении использования препаратов.

Избыток цинка, вызванный длительным приемом БАДов, может замедлить абсорбцию других минералов, в частности железа и меди, тем самым создать противоположный эффект – уменьшить образование клеток крови и подавить иммунитет. 

Предупреждение: перед применением любых биодобавок, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Курсовое применение добавок с цинком (в среднем 20-40 дней) поможет поддержать здоровый уровень микроэлемента в организме, чтобы решить все проблемы, связанные с его недостатком, включая кожные и возрастные изменения, позволит смягчить климактерический синдром у женщин и предупредить развитие эректильной дисфункции у мужчин. А самое ценное – ваш иммунитет будет готов встретить любой вирус во всеоружии.

С Любовью и заботой ваш «Фактор Жизни»

Источник: https://www.faktorzhizni.ru/articles/2020-03-19/cink-polza-i-vred-dlya-organizma

Цинк для организма: польза и чем может быть вреден

Оксид цинка вреден ли для человека

Цинк – химический элемент, металл, символ Zn. Многие из нас когда-то использовали для покраски цинковые белила, и почти все знакомы с оцинкованной посудой. А оцинкованное железо и сегодня применяется как кровельный материал. Из школьного курса химии некоторые помнят, что серые гранулы этого металла растворяются в кислотах. В то же время широко известна цинковая мазь.

Последнее время цинк все больше получает известность в качестве полезной добавки в рационе. Иногда такая популярность приводит к тому, что им начинают пользоваться как лекарством. Но это всего лишь микроэлемент, который нужен организму в небольших количествах.

Свойства и роль в организме

В чистом виде цинк представляет собой серебристо-белый металл. В организме он находится в виде растворимых соединений с органическими молекулами. Этот элемент способен образовывать с ними крупные комплексы – и в таком виде входит в состав подавляющего большинства ферментов.

Ферменты – крупные молекулы белков, из нескольких сотен или тысяч атомов, имеющие в составе активные центры металлов.

Это природные катализаторы, которые ускоряют и делают возможными важнейшие процессы в организме.

Например, они участвуют в синтезе гормонов, расщепляют белки и жиры, поступающие с пищей, участвуют в нейтрализации токсинов. Цинк входит в состав более 300 различных ферментов.

Потребность человека и содержание в продуктах

В организме взрослого человека находится 1,5–2 грамма цинка. Больше всего этого металла присутствует в скелетных мышцах, печени, коже, волосах и ногтях.

Потребность в цинке составляет 8–10 мг в сутки у женщин и 12–15 у мужчин. У мужчин она выше, так как цинк отвечает за синтез тестостерона. Но и женщинам в ряде случаев нужно больше этого элемента – он требуется для работы репродуктивной функции. Поэтому у беременных женщин потребность в нем возрастает до 15–16 мг.

Больше всего цинка содержат:

  • Устрицы и другие морепродукты.
  • Мясо – 5–8 мг элемента на 100 грамм.

Из растительной пищи:

  1. Какао-порошок (7 мг).
  2. Тыквенные семечки (10 мг), кунжут (7 мг), подсолнечные семечки (5 мг).
  3. Орехи – кешью, кедровый (5 мг), грецкий (3 мг).
  4. Соя, чечевица (4-5 мг), фасоль (3,5 мг).
  5. Отруби (7 мг), мука грубого помола (3 мг), зерновой хлеб, ростки пшеницы.

Польза цинка

  • Входит в ферменты, отвечающие за синтез тестостерона – мужского гормона. Поэтому цинк относится к микроэлементам, необходимым для нормальной работы мужской половой функции. В частности, требуется для выработки спермы, нормальной работы предстательной железы и т.п.
  • Требуется при синтезе гормона роста соматотропина, поэтому нужен в большом количестве беременным и кормящим женщинам.
  • Повышает иммунитет, препятствуя развитию многих инфекционных заболеваний. Иногда его называют главным элементом, отвечающим за иммунитет, так как он необходим для образования клеток, уничтожающих вирусы – фагоцитов.
  • Входит в состав известного гормона инсулина, который отвечает за уровень сахара в крови. У больных сахарным диабетом содержание цинка в крови ниже, чем у других людей.
  • Участвует в поддержании структуры ногтей и волос, нужен для их нормального роста. Выпадение волос может говорить о недостаточном присутствии цинка в организме.
  • Задействован в процессах кроветворения. При дефиците цинка снижается концентрация эритропоэтина – гормона, вырабатывающего красные кровяные тельца. А если его образуется недостаточно, начинается анемия.
  • Требуется для нормального усвоения организмом витамина Е (токоферол). Обеспечивает нужную концентрацию витамина Е в крови.
  • Полезен для глаз, так как его достаточное количество в рационе предотвращает глазные заболевания.

Вред цинка

Цинк может нанести вред, если его суточное употребление превысит 150-200 мг (что в десять раз больше, чем требуется для нормальной жизнедеятельности). При больших дозировках могут наблюдаться признаки отравления – тошнота, слабость, головокружение, рвота, диарея и т.п. Иногда появляются боли в горле и насморк.

Излишний цинк вытесняет из организма медь и железо, что приводит к анемии и другим неприятным последствиям.

Избыток цинка в организме может возникнуть из-за неосторожного применения содержащих его препаратов. Другой источник – цинковые мази, при их чрезмерном употреблении. Большие дозы этого металла могут попасть в питьевую воду, если она долго хранится в оцинкованной посуде (ведра, тазики). Наконец, группу риска составляют люди, которые контактируют с соединениями цинка на производстве.

Токсичные соединения

Наиболее опасны для человека растворимые соединения цинка, такие как хлорид, сульфат, ацетат и т.п. Они могут нанести вред при попадании внутрь.

Оксид цинка – белый нерастворимый порошок, слабо токсичен. Его применяют в составе дерматологических средств, таких как цинковая мазь. Содержится он и в кремах для загара. Тем не менее попадание этого вещества внутрь нежелательно.

Что касается самого металла, он опасен лишь в виде пыли, способной попадать в легкие. В этом виде он является сильным раздражителем.

Рекомендации

Препараты с цинком стоит употреблять только в том случае, если есть явные признаки его дефицита в организме, например:

  1. Выпадение и слабость волос.
  2. Снижение массы тела, снижение мышечной массы.
  3. Ослабление зрения и обоняния.
  4. Анемия.
  5. Снижение концентрации инсулина.

Даже в этих случаях желательна консультация с врачом, потому что описанные симптомы могут возникать по разным причинам.

Правда, сказанное относится только к препаратам узкого действия, таким как цинктерал, цинкит и т.п. Они содержат большую концентрацию действующего вещества и могут вызвать побочные эффекты.

Поливитаминные комплексы, содержащие цинк, можно употреблять всем, так как концентрация элемента в них невелика, и они не способны вызвать побочные эффекты.

Цинковые препараты рекомендуются мужчинам при активном занятии спортом и активной половой жизни. Витаминные комплексы с этим элементом советуют употреблять женщинам во время беременности, особенно на второй половине срока.

Нежелателен прием одновременно с тетрациклином, ферментами поджелудочной железы, витамином А, диуретиками.

Вывод

Если имеются признаки нехватки цинка в организме, в первую очередь, стоит подкорректировать рацион и включать в него больше продуктов, которые содержат этот металл. Затем можно перейти к употреблению поливитаминов, содержащих цинк. Препараты, содержащие значительные количества этого элемента, не стоит применять, не проконсультировавшись с врачом.

Следует помнить, что цинк не является лекарством и не снимает симптомы. Тем не менее его присутствие в рационе в достаточном количестве позволяет предотвратить множество заболеваний.

Источник: https://polzaivredno.ru/cink-dlya-organizma-polza-i-chem-mozhet-byt-vreden/

Правда об ингредиентах минеральной косметики

Оксид цинка вреден ли для человека
Это третья часть серии статей «Правда о минеральной косметике».

И если во второй части мы говорили о диоксиде титана и даже провели наглядный эксперимент о его солнцезащитных свойствах, то сегодня мы поговорим о не менее важных ингредиентах в минеральной косметике.

Знакомьтесь, оксид цинка и слюда. И опять не всё так однозначно?

Мужской взгляд на косметику. Что может быть беспристрастней? 🙂

Авторская работа. Копирование её целиком или любой её части

без письменного согласия автора ЗАПРЕЩЕНО!

Оксид цинка в косметике

Оксид цинка представляет собой неорганическое соединение, полученное из минерального цинкита. Большинство оксида цинка для косметики получают из синтетически выращенных кристаллов Это не природный минерал.

Многим известен, так называемый «лечебный» эффект оксида цинка. Его зачастую используют в подгузниках, что бы избежать потниц и раздражения. Оксид инка хороший антисептик. В его присутствии не размножаются бактерии и микробы, от сюда и «лечебный» эффект.

Вопрос: Наночастицы оксида цинка безопасны?

Ответ: Если мы говорим только об использовании наночастиц оксида цинка в косметике, а наночастицы обладают лучшими солнцезащитными качествами, то как и с наночастицами диоксида титана, они не проникают в кожу, даже если она повреждена. Приведённые ниже научные исследования доказывают это. Есть исследования,показывающие что оптические свойства наночастиц оксида цинка могут генерировать окислительные процессы в коже под воздействием ультрафиолета, однако их уровень не выше уровня оксидантов, которые генерируется от ультрафиолета без нанесения на кожу оксида цинка. Об этом мы поговорим в отдельной статье о солнцезащитных кремах с минеральными фильтрами.

Вопрос: Некоторые жалуются что минеральная косметика с оксидом цинка сильно сушит кожу. Это миф?

Ответ: Минеральные пудры полностью сухие порошки без жидкости, в отличие скажем от кремов с минералами. Когда вы наносите на чистую, неподготовленную кожу минеральные пудры, то конечно возникает эффект «подсушивания». Особенно он заметен от оксида цинка. Ключевое слово «на не подготовленную» кожу. Прежде, чем нанести на кожу минеральные пудры, вам необходимо в качестве основы под макияж использовать увлажняющий крем. И всё, никакого подсушивания не будет. Главное: Проблема не в подсушивании и не во вреде от того или иного ингредиента. Посмотрите на состав минеральной косметики указанной ниже: Согласитесь, это тоже минеральная косметика. Как там у классиков: «Кто скажет, что это девочка, пусть первый бросит в меня камень!» Присмотритесь к составу это просто бомба! Не находите ничего интересного? Тогда посмотрите на следующую фотографию лечебной мази: Цинковая мазь, содержит всего 10% оксида цинка, в два раза меньше, чем минеральная косметика от китайского производителя! Минеральный макияж в два раза круче лечебной мази? И стоимость такой пудры, всего 6 рублей в переводе на наши деньги, даже цинковая мазь дороже. Вы думаете это только в Китае? Как бы ни так. Фирма пишет – OEM это значит что они готовы произвести и под ваш бренд. Я нашёл эту пудру в России и на Украине, продаваемую под видом американской. Но теперь это: 100% натуральная минеральная косметика. Стоимость шедевра в России от 180 до 800 рублей. На Украине она же 23 гривны (менее 100 рублей). В списке ингредиентов, процентный состав не написан. Как я нахожу таких производителей? Об этом в следующих статьях.

Слюда (Mica) в минеральной косметике

Слюда входит в состав большинства минеральных косметических средств. Слюда представляет собой группу силикатных минералов, которые широко распространены в различных типах горных пород. Какие основные претензии, вернее «озабоченности» к слюде: 1. Как и любой добываемый из земли минерал слюда, может содержать «следы» некоторого количества тяжелых металлов, т.е быть с примесями.

Уровни тяжелых металлов в слюде регулируются FDA, и в небольших количествах, которые могут быть в косметике, не представляют опасности для здоровья человека. Уровень и качество слюды, полностью на совести производителя и особенно опасно использовать самопальные, продаваемые на развес минеральные косметические средства. Чем выше степень очистки, тем дороже ингредиент. 2.

Если кристаллы слюды не измельчают достаточно мелко (150 мкм или менее), они могут травмировать (поцарапать) кожу во время нанесения макияжа. Реальность: 1. чистота минерала определяется тем, где она добывается и зависит от того, какие микроэлементы присутствуют в данном месте.

Недорогие минералы, добываемые в не идеальных местах могут содержать высокие уровни микроэлементов, таких как тяжелые металлы, попадание на кожу которых не безопасно 2. Многие бренды минеральной косметики выращивают минералы в лабораториях, тем самым снимая опасения к чистоте и к размерам частиц слюды.

Вывод по применению слюды в минеральной косметике: Если у вас не самопал сделанный на коленках и не продаваемая на “килограммы” минеральная косметика, слюда не нанесёт вреда ни вам, ни вашей коже. А как отличить самопал, мы поговорим позже.

Оксихлорид висмута в минеральной косметике

Самый спорный ингредиент и ему я посвящу отдельное расследование, третью часть. Буду обязательно тролить умников и многочисленных знатоков!

Ваш, скептик Сергей

При подготовки статьи была использована научная литература. В скобках указал перевод названия и краткие выводы: 1. Risk assessment of zinc oxide, a cosmetic ingredient used as a UV filter of sunscreens. J Toxicol Environ Health B Crit Rev. 2017;20(3) (Оценка риска использования оксида цинка в солнцезащитных кремах. Вывод: Безопасен) 2. The safety of nanoparticles in sunscreens: An update for general practice. Aust Fam Physician. 2016 Jun;45(6) (Безопасность использование наночастиц в солнцезащитных кремах) 3. Long-term exposure to commercially available sunscreens containing nanoparticles of TiO2 and ZnO revealed no biological impact in a hairless mouse model. Part Fibre Toxicol. 2016 Aug 17. (Длительное воздействие коммерчески доступных солнцезащитных кремов, содержащих наночастицы TiO2 и ZnO, не выявило никакого биологического воздействия на модель без волос. Вывод: Нет оснований избегать использования солнцезащитных кремов, содержащих наночастицы)диоксида титана и оксида цинка) 4. Safety evaluation of sunscreen formulations containing titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in UVB sunburned skin: an in vitro and in vivo study. Toxicol Sci. 2011 Sep;. (Оценка безопасности составов солнцезащитных кремов, содержащих диоксид титана и наночастицы оксида цинка при ультрафиолетовом облучении кожи : исследование ) 5. Effect of flexing and massage on in vivo human skin penetration and toxicity of zinc oxide nanoparticles. Nanomedicine (Lond). 2016 May;11 Влияние сгибания и массажа на проникновение в кожу человека наночастиц оксида цинка Предыдущие главы:

1. Горькая правда о минеральной косметике. Часть 1

2. Диоксид титана в минеральной косметике. Часть 2: Ставим опыты

Источник: https://SaveSkin.ru/articles/pravda-ob-ingredientakh-mineralnoy-kosmetiki-chast-3/

Вредные компоненты

Оксид цинка вреден ли для человека

Разговоры о том, что некоторые косметические средства могут вызывать привыкание и даже давать обратный эффект, уже давно служат ложкой дегтя в бочке с… кремами, шампунями и лосьонами.

Тот факт, что потребители косметической продукции стали задумываться о составах современной косметики, не может не радовать.

Но в большинстве своем мы боимся каких-то мифических компонентов и не знаем, какие конкретно названия в составе косметического средства должны настораживать. В итоге те, кто обладают «тайным знанием» о существовании вредных ингредиентов, либо вообще прекращают покупать косметику, либо продолжают приобретать привычные кремы с неизвестным составом.

Но существует и третий вариант, выбор которого не предусматривает ни полный отказ от промышленной косметики, ни смирение с вредными составами косметических средств.

Просто сделайте два шага: потратьте пару минут на то, чтобы заочно (только заочно) познакомиться с вредными косметическими компонентами, а затем приобретите косметику, которая их не содержит.

Оба эти шага мы с радостью поможем Вам совершить.

И начнем со знакомства с теми самыми вредными составляющими, которые по идее должны оказывать восхитительное действие, но на практике вполне могут навредить как красоте, так и здоровью. Изучив информацию о них, вы вполне сможете самостоятельно определить, какая косметика вредная, а какая – нет.

Минеральные масла

Как известно, одной из самых важных функций косметики является увлажнение кожи. И многие средства действительно с ней справляются, но далеко не всегда правильно. Иногда (довольно часто) эту функцию производители косметики отдают на откуп минеральным маслам, которые создают эффект увлажненности путем образования на лице пленки, не выпускающей наружу влагу.

Но если влага не может проникнуть сквозь эту пленку, следовательно, на поверхности кожи остаются и другие вещества, далеко не всегда полезные. Например, вредные крема с минеральными маслами не дают испаряться с поверхности кожи токсинам, продуктам жизнедеятельности, которые выделяются через кожу, углекислому газу.

И это еще не все. Раз нельзя проникнуть сквозь пленку веществам, которые находятся на поверхности кожи, значит, невозможен и обратный процесс – проникновение в кожу полезных компонентов, среди которых в первую очередь важно отметить кислород.

В итоге вредный состав кремов для лица, содержащий минеральные масла, препятствует нормальному функционированию кожи, да еще и растворяет природный кожный жир, что приводит к сухости.

Не правда ли, удивительно, учитывая, что изначально минеральные масла предназначаются для увлажнения?

Получают минеральные масла из нефти, при этом научные исследования показали, что в них также могут содержаться канцерогены. А в бутылочку или тюбик с уходовой или декоративной косметикой минеральные масла попадают в основном как петролатум, парафин, вазелин.

Бентонит

Схожими вредными свойствами обладает и природный минерал, который носит название «бентонит».

Несмотря на свою природность, он также способен образовывать непроницаемую пленку на коже и создавать все предпосылки для ее дегидратации и для возникновения воспалений (сыпи).

Но, в отличие от минеральных масел, бентонит принято добавлять не в кремы или декоративную косметику, а в маски для лица.

Пропиленгликоль

А вот такие вредные вещества в кремах, как пропилен гликоль, имеют несколько другой принцип действия. Они вредны не потому, что образуют пленку (их цель – не закрывать выход для влаги, а притягивать ее), а потому что часто выступают в качестве компонентов, вызывающих раздражения и аллергические реакции.

Ученые утверждают, что в определенных дозах пропилен гликоль способен оказывать негативное воздействие не только на кожу, но и на организм в целом. При этом воздействие самое разнообразное, начиная от канцерогенного, и заканчивая воздействием на нервную систему.

Некоторые соединения цинка

В ходе научных исследований доказано, что крайне нежелательным является использование косметики с цинк стеаратом и цинка сульфатом. Первое из указанных химических соединений (ZINC STEARATE) встречается в антивозрастных и солнцезащитных кремах.

А благодаря красящим свойствам цинк стеарат также иногда попадает в состав некоторых декоративных косметических средств, например, пудр и теней для век.

 Не рекомендуется выбирать косметические средства с его содержанием, в первую очередь, из-за возможности возникновения аллергических реакций.

Что касается цинк сульфата (ZINC SULFATE), то содержащие его кремы для лица вредны для сердечной системы. Кроме того, цинк сульфат способен оказывать канцерогенное воздействие.

И содержится этот компонент не только в кремах (антивозрастных). Его также добавляют в очищающие средства для лица и средства для умывания.

Берегись дезодоранта!

Совсем отказаться от дезодорантов и антиперспирантов современный мир в ближайшее время вряд ли сможет. Использование дезодоранта с утра стало для большинства из нас настолько же привычным, как чашечка кофе или чая на завтрак. Ведь эти средства с разной степенью эффективности способно устранять неприятный запах пота и даже бороться с повышенной потливостью.

Но за счет каких именно компонентов большинство дезодорантов выполняют свою функцию? Обычно это соединения алюминия и триклозан, которые, как утверждают ученые, совсем не отличаются безвредностью.

К примеру, соединения алюминия вполне способны провоцировать нервные расстройства, болезнь Альцгеймера и всевозможные нарушения мозговой деятельности. А триклозан, обычно выступающий в качестве антибактериального средства, оказывает негативное влияние на эндокринную систему, накапливается в организме и даже обладает способностью вызывать мутацию клеток.

Однако не спешите отказываться от привычки ежедневно использовать дезодорант. Лучше добавьте новую привычку – покупать безопасные дезодоранты, которые современные производители представляют в большом количестве. И, надо сказать, самые лучшие из безопасных дезодорантов представлены в интернет‑магазине 4fresh.ru.

Они демонстрируют хорошую эффективность благодаря таким натуральным компонентам, как аммониево‑калиевые квасцы (дезодоранты DeoNat), а также всевозможные растительные экстракты, известные своими антибактериальными, антиоксидантными и освежающими свойствами.

Содиум лаурил сульфат (знаменитый SLS)

Содиум лаурил сульфат – один из самых знаменитых компонентов моющих средств (шампуни, гели для душа, очищающие средства для кожи лица). Но известно, что бывает популярность со знаком минус, и это как раз такой случай.

Лаурилсульфат натрия популярен среди производителей только потому, что характеризуется очень невысокой стоимостью, и при этом замечательно пенится.

Но вместе с пышной пеной и отмытой до скрипа кожей можно получить раздражение, а при регулярном использовании – еще и сухость, шелушение, сыпь, дерматиты.

Шампуни, в которых содержится этот агрессивный ПАВ, при длительном применении способны провоцировать перхоть и даже выпадение волос.

Так что если вы не приемлете вредные вещества в косметике, нужно стараться избегать такого компонента. Это не означает, что следует полностью перейти на применение народных средств. Вполне реально найти шампунь без лаурил сульфата. Тем более вы приблизились к этой цели уже совсем близко, посетив интернет-магазин 4fresh.ru.

Поверхностно-активными веществами в таком шампуне могут быть кокосульфат натрия (гораздо более мягкий компонент, чем лаурил сульфат), дециловый глюкозид, всевозможные минеральные комплексы.

Это перечень самых основных вредных веществ в косметике, которые по идее должны оказывать на кожу и волосы положительное действие, но зачастую способствуют получению обратного результата.

А ведь еще существуют консерванты, отдушки и другие ингредиенты, отвечающие за внешний вид косметических средств.

О них мы еще поговорим, а пока предлагаем тем, кто постоянно интересуется, вредны ли крема, окунуться в мир действительно натуральной косметики.

Теперь вам не нужно тратить время на длительное и зачастую безуспешное ознакомление с составами косметических средств в обычных магазинах. Любое средство, представленное в интернет-магазине 4fresh.ru – это уже гарантия того, что знакомство с составом будет приятным и дружелюбным.

Кроме того, всегда приятной и дружелюбной будет покупка, совершенная у нас. К этому располагают как консультанты-косметологи и удобные витрины с отзывами о косметических средствах, так и подарки, которые мы уже положили в вашу корзину.

Источник: https://4fresh.ru/blog/128

Цинк: польза для организма, для женщин и мужчин

Оксид цинка вреден ли для человека

Цинк, польза для организма которого подробно описана в этой статье.

Суточная норма потребления цинка для мужчин – 11 мг, для женщин – 8 мг, для беременных 11-12 мг.

Цинк участвует почти в каждом биологическом процессе и поэтому его функции очень разнообразны.

Не накаплаивается в организме, поэтому необходимо ежедневное насыщение организма цинком.

В организме человека насчитывается более 300 различных ферментов, которые требуют цинка для нормального функционирования.

Цинк является микроэлементом, который необходим для здоровой иммунной системы. Недостаток цинка может сделать человека более восприимчивым к болезням.

Он помогает заживлению ран и играет важную роль в иммунной системе, размножении, роста, вкусе, зрении и обонянии, свертываемости крови и правильной выработки инсулина и в функции щитовидной железы. Содержится он во многих продуктах.

Цинк обладает антиоксидантными свойствами, то есть он помогает защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Дефицит цинка может быть: у пожилых людей, у алкоголиков, людей с анорексией и людей, которые находятся на очень строгой диете.

Симптомы дефицита цинка

  • потеря аппетита
  • плохой рост
  • потеря веса
  • отсутствие вкуса или запаха
  • плохое заживление ран
  • проблемы с кожей
  • облысение
  • понос
  • отсутствие менструации
  • куриная слепота
  • белые пятна на ногтях
  • усталость
  • депрессия

Люди с желудочно-кишечными и другими заболеваниями

Операции на желудочно-кишечном тракте и расстройства пищеварения (такие как язвенный колит, болезнь Крона и синдром короткой кишки) могут снизить абсорбцию цинка и увеличить потери эндогенного цинка главным образом из желудочно-кишечного тракта и, в меньшей степени, из почек.

Другие заболевания, связанные с дефицитом цинка:

  • синдром мальабсорбции
  • хроническое заболевание печени
  • хроническое заболевание почек
  • серповидноклеточная анемия
  • диабет
  • злокачественные новообразования
  • хроническая диарея

Вегетарианцы

Биодоступность цинка в вегетарианской диете ниже, чем в невегетарианской, потому что вегетарианцы не едят мясо, которое богато биодоступным цинком и может улучшить усвоение цинка.

Кроме того, вегетарианцы обычно едят большое количество бобовых и цельного зерна, которые содержат фитаты, а они препятствуют его усвоению.

Поэтому вегетарианцам нужно использовать методы повышения биодоступности цинка: замачивание бобов, зерен и семян в воде в течение нескольких часов перед их приготовлением и оставление их после замачивания до образования ростков.

Вегетарианцы также могут увеличить потребление цинка, потребляя больше заквасочных зерновых продуктов, таких как хлеб. Потому что заквашивание частично разрушает фитат.

Беременные и кормящие женщины

Беременные женщины подвергаются повышенному риску иметь недостаток, отчасти из-за высоких потребностей плода в цинке.

Лактация также может истощать запасы цинка у матери.

Старшие дети, которые находятся исключительно на грудном вскармливании

Грудное молоко обеспечивает достаточное количество цинка (2 мг / день) в течение первых 4–6 месяцев жизни, но не обеспечивает рекомендуемого количества цинка для детей в возрасте 7–12 месяцев, которым необходимо 3 мг / день.

В дополнение к грудному молоку дети в возрасте 7–12 месяцев должны употреблять пищу, соответствующую возрасту.

Люди с серповидно-клеточной анемией

Результаты большого перекрестного исследования показывают, что 44% детей с серповидноклеточной анемией имеют низкую концентрацию цинка в плазме, возможно, из-за увеличения потребности в питательных веществах и / или плохого состояния питания.

Дефицит цинка также поражает приблизительно 60–70% взрослых с серповидноклеточной анемией.

Алкоголики

Приблизительно 30–50% алкоголиков имеют низкий уровень цинка, потому что потребление этанола снижает кишечную абсорбцию цинка и увеличивает экскрецию цинка с мочой.

Кроме того, разнообразие и количество пищи, потребляемой многими алкоголиками, ограничено, что приводит к недостаточному потреблению цинка.

Симптомы избытка цинка

  • Осложнения во время беременности и грудного вскармливания
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Тошнота
  • Рвота
  • Боль в желудке
  • Потеря аппетита
  • Головная боль
  • Диарея

Продукты – лучшие источники цинка

Цинк лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения.

  • красное мясо
  • мясо птицы
  • сыр (рикотта, Швейцарский, гауда)
  • креветки
  • крабы и ракообразные.
  • бобовые (особенно фасоль)
  • крупы
  • тофу
  • вареная зелень
  • грибы
  • тыква
  • семечки

Польза цинка для организма

Предотвращает и лечит экзему. Частая причина экземы — это дефицит цинка в организме.

Укрепляет кости. Предотвращает остеопороз у женщин.

Помогает нарастить мышечную массу. Организм использует цинк для того чтобы произвести протеины. Это означает, что цинк играет ключевую роль в построении и поддержании мышечной массы. На самом деле, дефицит цинка может вызвать снижение аппетита и потерю веса.

Очищает организм. Помогает в детоксикации организма путем улучшения функции печени и почек. Дефицит цинка часто связывают с циррозом печени. Минерал также полезен для предотвращения болезней почек и поддержании функционирования внутренних органов.

Полезен во время беременности. Цинк является основным питательным веществом во время беременности, необходим для нормального роста и развития плода. Многие женщины детородного возраста испытывают дефицит цинка. В результате дефицита может родится недоношенный ребенок. Также дефицит может привести к внутриутробной недостаточности.

Повышает сексуальное здоровье мужчин. Помогает выработать тестостерон, недостаток которого приводит к эректильной дисфункции. При потребляя 30 мг цинка в сутки происходит  увеличение уровня тестостерона у мужчин. Нормальный уровень минерала также поддерживает здоровье простаты.

Предотвращает болезни мозга. Дефицит цинка связан с нарушением функций головного мозга.

Помогает похудеть. Люди с избыточным весом, как правило, имеют низкий уровни цинка. Это означает, что поддерживая нормальный уровень цинка будет способствовать похудению.

Поддерживает иммунитет. Оказывает благотворное влияние на иммунные клетки. Минерал очень хорошо помогает лечить простуду. Способствует более быстрому заживлению ран.

Даже незначительный дефицит может нарушить иммунную функцию и повысить риск бактериальной, вирусной и паразитарной инфекции.

С другой стороны, чрезмерное количество цинка может подавлять иммунитет. Исследование, проведенное на здоровых молодых мужчинах, показало, что высокие дозы цинка снижают некоторые иммунные функции, включая активацию лимфоцитов и фагоцитоз нейтрофилов

Облегчает симптомы ПМС. Уменьшает спазмы и боли, связанные с ПМС. Он улучшает кровоснабжение матки, а также уменьшает воспаление.

Защищает сердце. Помогает защитить сердечную мышцу и предотвращает окислительный стресс, который повреждает сердце. Цинк также помогает регулировать сердцебиение. Также дефицит может также привести к высокому кровяному давлению.

Улучшает пищеварение. У людей с дефицитом часто возникают расстройства пищеварения, самое распространенное из них трудность в переваривании белка. Это происходит потому, что цинк играет важную роль в производстве эфирных кислот желудка. Минерал также может помочь предотвратить некоторые проблемы желудочно-кишечного тракта.

Цинк борется с аллергией и астмой. Пыльца растений, аллерген, который является основной причиной аллергического ринита во многих частях мира.

Цинк увеличивает регуляторные Т-клетки и уменьшает пролиферацию в мононуклеарных клетках периферической крови. Низкие уровни цинка в крови связаны с более тяжелыми симптомами астмы у детей.

Он также способен уменьшить воспаление дыхательных путей и гиперчувствительность.

Польза цинка для женщин

Цинк является незаменимым минералом, который женщинам требуется ежедневно для поддержания здоровья.

Хотя цинк необходим в небольших количествах, дефицит цинка может вызвать некоторые серьезные и неприятные побочные эффекты — такие как выпадение волос, проблемы с вашим вкусом и обонянием или плохое заживление ран.

Женщины нуждаются:

  • в 8 мг цинка каждый день
  • 11 мг при беременности
  • 12 мг цинка в день, при кормлении грудью

Поддержка иммунной системы

Получение рекомендуемого количества цинка каждый день, может помочь женщинам поддерживать свою иммунную систему сильной.

Синтез белка

Ваше тело использует цинк для производства белков. Это означает, что цинк играет ключевую роль в создании и поддержании сухой мышечной массы.

Фактически, дефицит цинка может вызвать плохой аппетит и непреднамеренную потерю веса.

Соблюдение ваших ежедневных потребностей в цинке поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, а в сочетании с регулярной программой упражнений вы сможете достичь или сохранить — тонус, определенную фигуру.

Здоровые дети

Цинк является ключевым питательным веществом во время беременности, необходимым для правильного роста и развития плода.

К сожалению, многие женщины детородного возраста испытывают дефицит цинка. Недостаток в цинке означает, что у вас есть риск родить недоношенного ребенка.

Сильные кости

Получение суточной дозы цинка может помочь предотвратить остеопороз у женщин, особенно у тех, кто пережил менопаузу.

Здоровье простаты

Здоровье простаты является неудобной темой для большинства мужчин.

Исследования показали, что мужчины, у которых рак простаты имеют более низкий уровень цинка в организме, чем мужчины со здоровой простатой.

Повышает качество спермы

Одним из симптомов дефицита цинка у мужчин является снижение количества сперматозоидов.

Цинк играет жизненно важную роль в производстве сперматозоидов, а также в повышении потенции.

Исследования четко показали, что мужчины, которые принимают меньше цинка, сталкиваются с такими проблемами, как низкий уровень тестостерона и уменьшенный объемом спермы.

Увеличение потребления цинка по сравнению с нормой поможет повысить фертильность.

Ежедневная суточная норма для мужчин составляет 11 мг.

Из растительных источников можно получить цинк из бобов, цельного зерна, орехов, обогащенных злаков и молочных продуктов.

Предотвращает облысение

Цинк может стимулировать рост волос за счет усиления функциональности иммунной системы.

Улучшает спортивные результаты

Цинк напрямую влияет на спортивные результаты и силовые тренировки, поскольку он играет основную роль в выработке анаболического гормона.

Наличие достаточного количества цинка в организме позволяет высвобождать три наиболее мощных анаболических гормона: тестостерон, гормон роста и инсулиноподобный фактор роста.

Исследования также доказали, что цинк в сочетании с силовыми тренировками высокой интенсивности позволяет организму вырабатывать еще более высокий уровень тестостерона.

В результате он также восстанавливает силы, энергию и обмена веществ у мужчин.

Источник: https://travart.ru/polza-cinka

Симптомы отравления цинком при сварке, первая помощь и профилактика отравлений цинком

Оксид цинка вреден ли для человека

Цинк находит активное применение в разных промышленных отраслях, в том числе используется в процессе сварочных работ. Сам по себе металлический цинк является малотоксичным. Опасность для человека представляют его соли и оксиды. Именно они могут привести к интоксикации разной степени тяжести.

Отравление цинком в процессе выполнения сварочных работ происходит при вдыхании его паров. Цинковая интоксикация обычно имеет профессиональный характер и обусловлена нарушением техники безопасности.

Симптомы острого отравления цинком

Различают следующие симптомы отравления цинком: при концентрации хлорида цинка в воздухе свыше 20% возникает химический ожог слизистой оболочки полости рта, пищевода и глотки. Это может стать причиной развития язвы желудка и 12-перстной кишки.

При попадании окиси цинка в желудок развиваются признаки острого отравления: возникает металлический привкус во рту, возникает рвота, тошнота, обильное слюноотделение и пр. Если избыточное количество цинка поступило в организм человека в газообразном состоянии, то симптомы отравления будут видны уже через 10-12 часов.

При вдыхании паров хлорида цинка или фосфида цинка, а также сернокислого цинка развиваются различные поражения дыхательной системы, которые могут проявляться следующей симптоматикой:

  • изъязвление слизистой рта, носа и ротоглотки, бронхов, трахеи, гортани;
  • сухость во рту и сильная жажда;
  • жжение в носовой полости и першение;
  • сухой кашель;
  • одышка;
  • повышение температуры;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • ухудшение общего состояния;
  • потеря аппетита;
  • учащение ЧСС;
  • цианоз кожи.

При отравлении дымами окиси цинка может возникать цинковая (металлическая) лихорадка. Она развивается в течение нескольких часов после контакта (максимально – до 12 часов, в обычно за 3-6) и проявляется в виде малярийноподобного симптомокомплекса. Начинается лихорадка с резкой общей слабости. Потом больной начинает жаловаться на общую слабость, утрату аппетита, жжение в горле, сухой кашель.

Затем присоединяется ломота и тошнота, иногда и боли в области живота, головная боль, рвота, озноб. При истинной лихорадке чувство холода сменяется ознобом длительностью до 3 часов.

Лихорадка длится от 6 до 8 часов, она находит завершение в виде проливного пота, после чего температура резко падает до нормы, наступает глубокий сон и самочувствие больного улучшается.

При прослушивании определяются сухие хрипы, а частота пульса доходит до 90-100 уд/мин. Несколько дней у больного может сохраняться разбитое состояние.

Симптомы хронического отравления цинком

Помимо острого отравления, различают также хроническую форму интоксикации цинком, которая возникает в результате переизбытка металла в организме. Хроническая форма отличается тем, что металл поступает в организм постепенно и, накапливаясь в организме, вызывает различные заболевания.

К числу симптомов, которые характерны для хронического отравления, можно отнести:

  1. Головные боли.
  2. Мышечные боли.
  3. Головокружение.
  4. Повышенная утомляемость.
  5. Изменения в лабораторных обследованиях.
  6. Сонливость.
  7. Анемия.
  8. Развитие почечной и печеночной недостаточности.

У лиц, которые систематически контактируют с цинком, может периодически проявляться металлическая лихорадка. Ее симптомы проходят самостоятельно.

Первая помощь при отравлении цинком

При обнаружении симптомов отравления парами нужно максимально быстро эвакуировать пострадавшего из очага поражения либо перекрыть его контакт с отравляющим веществом.

Также в числе мер первой помощи при отравлении цинком:

  1. Обильное щелочное питье (например, минералка или молоко).
  2. Содовые ингаляции.
  3. Физический и психологический покой.
  4. Оксигенотерапия или подача кислорода.
  5. Промывание желудка (нужно выпить 1-1,5 л теплой воды или питьевой соды и вызвать рвотный позыв).
  6. Назначение различных энтеросорбентов.
  7. Внутривенная дезинтоксикационная терапия: введение инфузионных растворов капельным путем в вену.
  8. Введение унитиола (антидота).
  9. Искусственная вентиляция легких (при критических ситуациях).

Если неотложная помощь не привела к улучшению состояния рабочего, или же он стал чувствовать себя еще хуже, то требуется обратиться за медицинской помощью. Особенно тревожной является такая симптоматика:

  1. Рвотные массы содержат кровь.
  2. Лихорадка стала неконтролируемой.
  3. Появилась неврологическая симптоматика: бред, утрата ориентации, нарушение слуха и зрения.
  4. Больной впал в коматозное состояние и не реагирует на внешние раздражители.

Чем более оперативно будут приняты меры по выведению металла из организма, тем более благоприятен прогноз для больного. Основные мероприятия в данном случае направлены на недопущение полиорганной недостаточности.

При хронической форме отравления основная цель медработника заключается в том, чтобы вывести избыток цинка из организма и вылечить от развившихся из-за отравления заболеваний. Это язвенная болезнь, гепатит, эзофагит, хронический бронхит и пр. Крайне нежелательно заниматься самолечением.

Возможные последствия отравления цинком

Тяжелые формы отравления цинком весьма опасны и имеют следующие осложнения:

  1. Заболевания верхних и нижних дыхательных путей (например, трахеиты, ларингиты, фарингиты и пр.).
  2. Токсическая пневмония.
  3. Пневмосклероз.
  4. Токсический отек легких.
  5. Общая аллергизация.
  6. Злокачественные образования (при длительном воздействии).
  7. Изменение формулы крови (например, анемия).

Результатом острого отравления цинка может стать смерть. Поэтому крайне важно своевременно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Только медицинский работник может поставить правильный диагноз и назначить грамотное лечение, которое приведет к выздоровлению.

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить отравления соединениями цинка, особенно важна профилактическая работа. Она направлена на снижение негативного воздействия паров цинка на организм рабочего. Так, для недопущения отравления сварщик должен:

  1. Соблюдать технику безопасности при проведении работ.
  2. Проводить работы исключительно в респираторе.
  3. Обеспечивать постоянный приток свежего воздуха и хорошую вентиляцию в помещении.
  4. Выполнять работы в спецодежде, в перчатках и защитных очках.

Таким образом, отравление парами цинка достаточно распространенное явление при проведении сварочных работ. Оно может возникнуть при проведении работ в плохо проветриваемом помещении или без защитной маски.

При возникновении симптомов отравления парами цинка необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Чем быстрее это сделать, тем меньше риск возникновения негативных последствий для здоровья рабочего.

До приезда медиков стоит оказать первую помощь: вывести сварщика из зоны воздействия паров цинка, обильно поить его и при возможности сделать щелочную ингаляцию.

Источник: https://elsvarkin.ru/texnika-bezopasnosti/otravlenie-cinkom/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.